Працівники сервісних центрів МВС Чернігівщини за підтримки Фонду Східної Європи та Менської міської ради опанували навички стрес — менеджменту та профілактики емоційного вигорання.
Тренінг «Стрес-менеджмент. Профілактика емоційного вигорання» має велику важливість для державних службовців у сучасних умовах роботи. У своїй діяльності адміністратори сервісних центрів МВС постійно зтикаються з великим обсягом роботи, складними викликами, відповідальністю та вимогами до результативності. Цей накопичений стрес може призвести до вигорання, що негативно впливає на якість роботи та загальний стан службовця.
Тренінг зі стрес-менеджменту надав учасникам набір навичок, які допоможуть їм ефективніше управляти стресом та попереджати вигорання. Основні цілі тренінгу полягають у тому, щоб допомогти адміністраторам сервісних центрів МВС Чернігівщини:
-
-
- Розуміти природу стресу.
-
Учасники тренінгу отримали знання про фізіологічні та психологічні аспекти стресу. Вони навчалися розпізнавати ознаки стресу і розуміти, як він впливає на їхнє здоров’я та ефективність роботи.
-
-
- Розвивати стресостійкість.
-
Учасники отримали інструменти та стратегії для підвищення своєї стресостійкості. Вони навчалися розрізняти позитивний та негативний стрес, а також знаходити способи релаксації та відновлення енергії.
-
-
- Ефективно керувати часом.
-
Тренінг надав учасникам методи планування та організації робочого часу. Вони навчилися пріоритизувати завдання, уникати перевантаження та зберігати баланс між роботою та особистим життям.
-
-
- Впроваджувати самозахист.
-
Учасники отримали навички по встановленню границь та справедливому розподілу робочих завдань. Вони навчилися справлятися зі стресом, засобами комунікації та взаємодії з колегами.
-
-
- Розвивати емоційний інтелект.
-
Тренінг надав учасникам інструменти для виявлення, розуміння та керування власними емоціями, а також емпатії та співчуття до інших. Отриманні знання сприяють покращенню міжособистісних стосунків та створенню позитивної робочої атмосфери.
Тренінг «Стрес-менеджмент. Профілактика емоційного вигорання» допомагає державним службовцям зберегти фізичне та психічне здоров’я, збалансувати роботу та особисте життя, а також підвищити продуктивність та ефективність своєї роботи. Результатом є більш задоволений та мотивований персонал, здатний ефективно працювати в умовах високого стресу та складних викликів, що ставлять сучасні умови сьогодення.
